202610-21
偏瘫恢复分4个阶段，对照看看你到哪一期了？
很多中风偏瘫家属最关心：病人现在恢复到什么程度？接下来该怎么练？临床上常把偏瘫简化为4个恢复阶段，方便居家对照，（每个人进度不同，分期仅作参考，不能替代专业康复评估。）第一期：软瘫期（弛缓期）大多出现在发病1～3周内。患肢软软的、没有力气，抬不起来，自己完全做不了动作，捏上去肌肉松弛，没有明显紧
202610-19
偏瘫恢复期，有三个信号要分清，第一个特别容易被误解
脑梗抢救成功后，很多人会进入偏瘫恢复期。这段时间神经在慢慢修复，身体会出现各种奇怪感受。不少家属和患者分不清好坏信号，要么过度恐慌，要么大意忽视。下面这三个信号，一定要看懂，其中第一个最容易被误会成病情加重。第一个：患侧手脚发麻、有虫爬感，容易误以为病情恶化很多患者原本偏瘫一侧完全没知觉，康
202610-17
在线辟谣：药酒揉偏瘫僵硬肢体？医生提醒短期发热不代表能治痉挛
很多中风偏瘫的家人，看到患者胳膊、腿僵硬蜷缩，就会想到民间偏方：泡活血化瘀药酒，每天反复搓擦僵硬肢体，希望把“堵住的血脉揉开”。很多人反馈擦完之后皮肤发热，肢体好像松一点，就以为药酒起效了，其实这里面藏着认知误区，一定要分清利弊。药酒擦上去感觉到温热，只是酒精扩张了皮肤表层毛细血管，热量只停
202610-17
练稳基础再迈步｜偏瘫走路前，3个重要的康复训练
很多偏瘫患者康复的目标就是重新走路，急于练习迈步，还没打好基础就强行下地，很容易出现画圈步态、踮脚、关节疼痛，甚至摔倒受伤。走路看似只是抬脚迈步，其实需要核心、腿部力量与肢体控制共同配合。下地走路前，一定要练好下面这3项基础训练，打好根基，走路才稳，康复效果更好。一、骨盆控制训练，稳住走路的“底盘
202610-16
偏瘫想恢复更快，别忽视肌张力！管好它才是康复关键
不少偏瘫患者康复时，把重心全都放在练习走路、抬手抓东西上，却常常忽略肌张力问题。明明很努力训练，肢体还是僵硬、抽筋，走路画圈、手紧紧攥拳，康复进度停滞不前。其实肌张力异常是偏瘫康复路上最大的拦路虎，想要恢复效果好，先要学会管好肌张力。什么是肌张力？偏瘫后为什么会出问题很多人不了解什么是肌张力
202610-12
脑梗偏瘫后上肢出现这前3种情况，不能盲目训练了
很多脑梗偏瘫的患者，康复路上踩过大坑：一心想快点恢复手臂力量，拼命抬胳膊、练抓握，结果越练胳膊越疼，肩膀出问题，肢体僵硬更严重。偏瘫上肢有这5类典型表现，一定要分清，前3种情况千万不能盲目训练！偏瘫之后，大脑对上肢的控制受损，常会出现下面这5种问题：1.胳膊抬举困难：想抬起患肢，手臂无力，很难自主
202610-09
偏瘫患者睡觉这3个表现很危险！中风家属一定要留意
中风偏瘫患者，白天的肢体僵硬、活动不便容易被家人关注，但夜间睡眠时的异常表现，常常被忽视，而这些信号，可能预示病情变化。很多家属以为患者睡着就是安稳休息，殊不知睡眠中的呼吸、肢体、意识状态，暗藏风险。尤其是下面这三种睡觉时出现的情况，千万别当成正常现象。第一种：睡觉鼾声震天，间断憋气、呼吸停顿，
202610-08
偏瘫康复，早上练效果最好？别盲目跟风，选对时间更重要
不少偏瘫患者和家属都听过一个说法：康复训练一定要放在早上，早上练习恢复更快。很多人天刚亮就开始高强度锻炼，练到肢体酸痛，可一段时间下来，进步并不明显，甚至越练越累、痉挛加重。其实不存在绝对“早上才最好”的定论，早上训练有优势，但并不适合所有人，强行早起训练反而容易踩坑。先说早上训练的好处
202610-05
偏瘫后肢体变硬，是好事还是坏事？看看医生怎么说
很多中风偏瘫的家属会有疑惑：患者刚发病时胳膊腿软塌塌，一点力气都没有，过段时间肢体慢慢变紧、变硬，这到底是好还是坏？其实这要结合软瘫期、硬瘫期两个阶段来看，不能简单下结论。中风损伤大脑后，对肢体的控制能力丧失，偏瘫康复会经历一个自然过程：先是软瘫期，再进入硬瘫期（痉挛期）。软瘫期：肢体发软、
