202610-28
帕金森浑身虚弱乏力，别盲目喝汤进补，居家方法帮你恢复体能
不少帕金森患者都会有这样的感受：明明没有大量活动，却总觉得浑身发软、疲惫乏力，稍微动一动就体力透支。很多家属第一反应就是炖汤进补，各种滋补汤药轮番安排，但往往效果有限，甚至部分人因为油腻滋补汤品加重肠胃负担，反而更倦怠。帕金森的乏力，不完全等同于普通人的体虚。这种疲惫，很大程度是疾病本身影响
202610-27
帕金森肢体僵硬发紧，3个居家方法，帮你慢慢松开
很多帕金森患者最困扰的症状之一，就是肢体僵硬发紧。肌肉持续紧绷，抬手、转身、走路都变得费力，长时间僵硬还容易引发酸痛、姿势异常，进一步影响日常活动。除了遵医嘱规范用药，居家坚持温和的康复锻炼，能够有效缓解肌肉紧张，改善肢体灵活性。下面这3个简单易操作的居家动作，适合日常练习。第一个是缓慢关节拉伸
202610-23
帕金森总乏力、走不动？记住这3个改善办法
不少帕金森病友都有这样的感受：明明腿没有疼，力气好像也不是完全没有，可就是浑身发沉、懒得动，迈步特别费劲，走几步就累，想抬脚抬不起来，有时候还会突然“冻住”迈不开步。很多人以为乏力走不动，单纯是年纪大了、体虚，想着多休息、少走动就好。其实对帕金森来说，越躺越不动，乏力、僵硬、走路困难反而会越
202609-29
帕金森遇上尿频尿急｜调对日常饮食，帮身体少“闹警报”
很多人提起帕金森，第一反应是手抖、肢体僵硬，却忽略尿频尿急这个很折磨人的隐形困扰。不少病友频繁跑厕所，夜里起夜好几次，睡不好觉，出门总担心找卫生间，心理压力也跟着变大。帕金森病会影响大脑调控膀胱的神经，膀胱变得格外敏感，一点点尿液就产生强烈尿意，并不是单纯泌尿系统发炎。饮食吃得不对，很容易加
202609-29
帕金森脾胃易虚弱，日常膳食避开这几个误区
提到帕金森，大家大多关注手抖、肢体僵硬等运动症状，却常常忽略脾胃问题。不少帕金森病友胃口变差、腹胀嗳气，要么大便干结，要么吃完就容易拉肚子。很多家属一心想着补身体，好心安排各种食补，一不小心反而加重脾胃负担。中医认为，帕金森属于“颤证”，年老脏腑亏虚，脾胃本就日渐衰弱。再加上长期服药、活动量
202609-27
入秋后，帕金森患者要警惕这“五怕”！
秋风渐起，气温一天天下降。很多帕金森患者会明显感觉到：肢体僵硬加重、走路更费力，手抖也更容易发作。山东省立第三医院神经外科张建斌医生提醒广大帕友，秋天养护，重点要避开“五怕”，安稳度过换季期。一怕感冒感染秋季早晚温差大，呼吸道疾病高发。帕金森患者本身免疫力偏弱，一旦感冒，甚至发展成肺炎，会直
202609-24
酒精和帕金森的关系：帕友喝酒会不会加重病情？医生这样说的
不少帕友聚会时会纠结：少量喝点酒，能不能放松僵硬的肢体？有人说喝完感觉身子轻快一点，就误以为酒精能缓解帕金森。今天咱们就把酒精和帕金森的关系说清楚。很多人喝完酒，短暂觉得肌肉没那么紧绷，这只是酒精带来的短暂麻醉假象，并不是病情好转。酒精会抑制中枢神经，暂时麻痹神经，僵硬感、震颤看似减轻，等酒
202608-06
关于帕金森患者运动，这几个问题，大家一定要搞清楚
很多确诊帕金森的朋友，还有家属都有一大堆疑问：得了帕金森还能不能运动？手抖僵硬的时候练什么？会不会越动越严重？今天把大家最关心的问题一次性讲明白。问题一：得了帕金森，到底还需不需要运动？答案非常肯定：必须动，运动是除药物外最好的“天然辅助治疗”。帕金森本质是大脑多巴胺分泌不足，导致肢体僵
202607-29
想补多巴胺、对抗帕金森相关不适？这4种家常食材日常多吃就行
不少确诊帕金森或是家里有帕金森患者的朋友，都会听说：多巴胺分泌不足，是帕金森典型问题，于是琢磨着疯狂吃药补多巴胺，其实食物没法直接造出多巴胺，但能提供合成多巴胺必需的原料，辅助稳定情绪、改善肢体乏力、缓解低落犯困，配合正规治疗才管用，千万别把食材当特效药。下面这四类随处可见的家常食材，做饭随手加
