很多人以为脑梗都是突然晕倒、半身瘫痪，毫无预兆。其实脑梗从不是突然来袭，发病前身体早就给过提醒，尤其是早晨起床这段时间，是脑梗高发、信号最集中的时段。

　　清晨人体血液黏稠度高、血压波动大、血流速度变慢，本就是脑血管疾病的“高危时间段”。晨起一旦出现异常信号，多半是血管堵塞、脑梗即将找上门的预警，千万别当成没睡好、年纪大的正常现象，一拖就可能酿成偏瘫、失语甚至危及生命。

　　今天就给大家讲清楚，晨起最容易忽视的3个脑梗预警信号，中老年人、三高人群一定要记牢，早发现、早检查，能躲开大半脑梗风险。

一、晨起第一个信号：手脚莫名麻木、无力

　　早上一觉醒来，突然感觉半边手麻、脚麻，胳膊抬不起来、手握不紧拳头，走路腿发软、抬不动脚，单侧肢体发木、有蚂蚁爬、针刺感。

　　很多人会误以为是睡觉压到了、受凉了，不当回事。

　　但脑梗前兆的麻木有个特点：多为单侧出现，不是双手双脚一起麻，活动一会儿也很难立刻缓解，还会伴随肢体发软、使不上劲。

　　这是脑部血管供血不足，大脑感觉神经、运动神经缺血缺氧发出的求救信号，大概率是脑梗前兆，千万别硬扛。

二、晨起第二个信号：头晕发懵、频繁犯困

　　起床后莫名天旋地转、头晕头沉，脑袋昏昏沉沉、不清醒，只想躺着不想动；还有人明明睡了一整晚，白天依旧极度犯困、哈欠连天，坐着都想睡。

　　正常犯困是休息不好，而脑梗预警的犯困，是脑部缺血缺氧导致大脑供氧不足。脑血管开始堵塞，脑部血流量变少，大脑得不到充足养分，就会持续头晕、嗜睡、频繁打哈欠。

　　尤其是本身有高血压、高血脂、动脉硬化的人，晨起长期头晕犯困，一定要及时查脑血管。

三、晨起第三个信号：口眼歪斜、说话含糊

　　早上刷牙、照镜子时，发现嘴角歪向一边、流口水，闭眼无力、一侧脸僵硬；说话含糊不清、吐字不清楚，想说的话表达不出来，甚至听不懂别人说话。

　　这是非常典型的中枢神经受损信号，也是脑梗最典型的前兆之一。面部和语言神经受脑血管堵塞影响，功能瞬间下降，一旦出现这种情况，别犹豫、别拖延，立刻就医。

四类人是脑梗高危人群，一定要格外警惕

　　1.高血压、高血脂、糖尿病三高人群

　　2.长期抽烟喝酒、爱吃重油重盐、久坐不动的人

　　3.肥胖、熬夜、长期情绪激动的中老年人

　　4.有脑梗、脑出血家族病史的人

　　这类人群本身血管基础差，晨起出现任何一点异常，都不能大意。

出现晨起预警信号，正确做法记住3点

　　1.不拖延：不要在家观察、熬一熬再说，脑梗黄金救治时间很短，耽误几分钟都可能留下终身后遗症。

　　2.不乱动：出现头晕、肢体无力时，不要强行起身、走路，避免摔倒加重病情。

　　3.及时就医：立刻拨打急救电话，尽快做脑部CT、脑血管检查，早疏通、早治疗，基本可以避免严重偏瘫。

日常做好3件事，远离脑梗找上门

　　1.晨起不要猛地起床，醒后躺1分钟、坐1分钟、再慢慢下床，避免血压骤升。

　　2.早起一杯温开水，稀释血液、降低血液黏稠度，减少血管堵塞风险。

　　3.清淡饮食、少盐少油，坚持适度散步、活动，按时吃药控制三高，定期体检。

　　脑梗从不会悄无声息，晨起手脚麻木、头晕犯困、口歪语不清，这3个信号就是最明显的预警。

　　中老年人和三高人群，一定要多留意自己晨起的身体变化，别把预警当小事，早发现、早干预，才能远离脑梗、远离偏瘫后遗症。