202610-19
脚麻几个月，是神经坏死还是血管堵塞？医生教你这样初步区分
很多人脚麻持续好几个月，心里十分焦虑，总担心是不是神经坏死、血管堵死，害怕拖成截肢、瘫痪这类严重后果。其实大家不用过度恐慌，脚麻本身不是一种疾病，它只是身体发出的预警信号。就像警报器响了，重点不是关掉警报，而是找到触发警报的根源，找准原因，才能对症治疗。不少人一感到脚麻，第一反应就是买点活血
202610-16
改掉这4个坏习惯，神经才能慢慢恢复
神经损伤恢复是一个漫长过程，很多人一边治疗，一边保留着伤神经的坏习惯，导致恢复进度缓慢，甚至症状反复。药物、康复训练是促进神经修复的手段，但改掉损伤神经的不良习惯同样关键。下面这4个习惯，神经受损人群一定要尽量避开。第一个坏习惯：长期熬夜、过度劳累。神经细胞本身修复主要在夜间休息时进行。熬夜会
202609-24
外伤后手脚像套了厚手套？当心神经信号变弱
不少人磕碰、割伤、骨折或者受过外伤之后，伤口明明长好了，却留下奇怪的感觉：摸东西分不清粗糙还是光滑，按压皮肤痛感变弱，手脚总像裹着一层厚厚的袜子、手套。很多人以为只是伤口恢复期的正常现象，其实这很可能是外周神经受损，神经信号变弱了。我们皮肤的触觉，全靠分布在全身的神经末梢，把
202607-28
吃喝也会左右神经健康！手脚麻木人群饮食禁忌：这几类食物尽量少吃
很多人只知道手脚发麻要多锻炼、少低头，却忽略了嘴巴也是影响神经、血管健康的关键。尤其是因为三高、神经损伤、动脉硬化引发麻木的朋友，日常管不住嘴，再怎么理疗拉伸，麻木也会反反复复，甚至慢慢加重神经损伤。下面这几类食物，就是麻木人群的饮食雷区，能少吃就少吃，最好直接忌口。一、戒掉高糖精制食物，防止血
202607-28
动不动手脚发麻？分清是压出来的，还是神经坏掉的信号
很多人都有过这种体验：趴着睡一觉醒来手麻到捏不住手机，盘腿坐久了站起来脚麻得踩棉花，晃晃身子揉上两分钟，不适感立马消失，这纯粹是肢体被压迫，血液暂时流通不畅，属于再正常不过的生理性发麻，完全不用紧张。可如果啥也没压、姿势也没问题，手脚却反反复复发麻，半天缓不过来，这就不是小毛病了，很可能是神经受
202607-22
麻木、刺痛、无力：这些信号代表神经正在恢复吗？
神经损伤后，很多人会长期遭遇异样体感：麻木、皮肤发痒、针刺感、肢体发软无力。不少患者十分困惑：这些感受，究竟是神经好转的征兆，还是病情持续加重的信号？学会分辨身体发出的信号，才能客观评估康复情况，避免不必要的焦虑。一、刺痛、发痒，常是神经修复的典型信号受损的神经纤维慢慢再生时，新生的神经末梢
202607-22
神经损伤后恢复慢？神经恢复避坑清单：这5个常见误区一定要避开
不少遭遇神经损伤的朋友，饱受麻木、刺痛、肢体无力困扰，一心期盼神经尽快恢复。想要修复受损神经，积极康复固然重要，但很多人踩进认知误区，白白耽误康复时机，甚至加重不适。今天梳理神经恢复最普遍的五大误区，帮大家少走弯路。误区一：安心静养，不动就是保护神经很多人存在这样的想法：神经已经受伤，尽量少
202607-16
神经损伤别乱吃！这些食物加重肢体麻木一定要避开
很多人神经受损后，长期受手脚麻木、刺痛、发凉、蚁行感困扰，一边坚持康复锻炼，一边却忽略饮食对神经恢复的影响。不少患者疑惑：明明一直在做理疗、吃药，麻木症状怎么迟迟不见好转，甚至偶尔加重？其实饮食是关键诱因，部分食物会损伤微循环、加重神经炎症，延缓神经修复，让肢体麻木反反复复。今天就来讲讲神经损伤
202607-10
麻木夹杂刺痛感？讲清楚，受损神经为何持续作痛
不少人都有相似困扰：外伤磕碰、外科手术、颈椎腰椎压迫、脑梗过后，体表伤口早已结痂愈合，可肢体始终感觉异常。皮肤时常麻木发沉，像裹着一层厚布料，毫无正常触感；还会毫无征兆冒出针扎、烧灼般刺痛，衣服摩擦、轻微吹风、冷热触碰都会放大痛感。短期止痛药只能暂时压制不适，停药后疼痛很快复发，夜间安静休息
