202610-21
神经损伤后康复别踩坑，这4个行为容易拖慢恢复
很多出现神经损伤的朋友，比如脑梗后遗症、偏瘫、周围神经损伤的人，一心想快点恢复，拼命锻炼、盲目按摩，反而越练越差。神经的修复很慢、很娇贵，有几件事千万不能做，一定要记牢。一：急于求成，强行超负荷锻炼这是最常见的误区。不少人觉得，练得越久、用力越猛，神经恢复越快。肢体还没有主动发力能力，就硬掰
202610-19
脚麻几个月，是神经坏死还是血管堵塞？医生教你这样初步区分
很多人脚麻持续好几个月，心里十分焦虑，总担心是不是神经坏死、血管堵死，害怕拖成截肢、瘫痪这类严重后果。其实大家不用过度恐慌，脚麻本身不是一种疾病，它只是身体发出的预警信号。就像警报器响了，重点不是关掉警报，而是找到触发警报的根源，找准原因，才能对症治疗。不少人一感到脚麻，第一反应就是买点活血
202610-16
改掉这4个坏习惯，神经才能慢慢恢复
神经损伤恢复是一个漫长过程，很多人一边治疗，一边保留着伤神经的坏习惯，导致恢复进度缓慢，甚至症状反复。药物、康复训练是促进神经修复的手段，但改掉损伤神经的不良习惯同样关键。下面这4个习惯，神经受损人群一定要尽量避开。第一个坏习惯：长期熬夜、过度劳累。神经细胞本身修复主要在夜间休息时进行。熬夜会
202610-07
臂丛受损手臂怕冷、酸胀，日常怎么护理缓解不适？
不少臂丛神经损伤的患者，都会遇到同一个困扰：受伤侧手臂格外怕冷，稍微受凉就酸胀发沉，哪怕没干重活，手臂也持续疲惫、隐隐酸痛。很多人以为只是肌肉劳损，其实这是神经受损后的典型表现。臂丛神经负责支配肩臂的感觉与血液循环调节。神经损伤后，一方面感觉传导异常，会放大冷感、酸胀不适感；另一方面神经对局
202609-25
中秋团圆｜中风患者吃月饼，千万别踩这几个雷！
中秋佳节，阖家团圆，月饼是餐桌上必不可少的节日美食。但对于脑中风患者而言，香甜的月饼暗藏不少健康隐患，稍有不注意，就可能给身体带来风险。很多家属觉得过节难得，就让患者多尝几口，殊不知一时口腹之欲，很容易诱发血压波动，加重身体负担。月饼大多属于高糖、高脂、高热量食物。无论是传统莲蓉、豆沙，还
202609-24
外伤后手脚像套了厚手套？当心神经信号变弱
不少人磕碰、割伤、骨折或者受过外伤之后，伤口明明长好了，却留下奇怪的感觉：摸东西分不清粗糙还是光滑，按压皮肤痛感变弱，手脚总像裹着一层厚厚的袜子、手套。很多人以为只是伤口恢复期的正常现象，其实这很可能是外周神经受损，神经信号变弱了。我们皮肤的触觉，全靠分布在全身的神经末梢，把
202608-05
神经受损肌肉狂掉？吃对三餐，帮你牢牢守住肌肉量
很多神经损伤、腰椎压迫、脊髓受损的朋友都有同一个烦恼：明明已经乖乖做康复，胳膊腿还是一天比一天细，肌肉萎缩来得特别快。除了康复训练，饮食其实是稳住肌肉的关键一环。肌肉想要不被分解，就得靠吃补足原料，日常三餐怎么吃才能延缓肌肉流失。一、蛋白质是肌肉“砖头”，每餐都不能少肌肉主要成分就是蛋白质，
202608-05
神经一受伤，肌肉就“融化”？揭秘神经损伤后肌肉快速流失的真相
不少人遭遇外伤、腰椎压迫、脊髓损伤后，明明伤口已经慢慢好转，受伤一侧的肢体却肉眼可见变细变软。同样是不能动，单纯躺床静养的人肌肉衰减很慢，但神经受损后，肌肉流失速度会成倍加快，短短几周就能出现明显萎缩。为什么神经受伤，肌肉会“消失”得这么快？很多人会误以为，肌肉变细只是“久不运动导致的废用萎
202607-28
吃喝也会左右神经健康！手脚麻木人群饮食禁忌：这几类食物尽量少吃
很多人只知道手脚发麻要多锻炼、少低头，却忽略了嘴巴也是影响神经、血管健康的关键。尤其是因为三高、神经损伤、动脉硬化引发麻木的朋友，日常管不住嘴，再怎么理疗拉伸，麻木也会反反复复，甚至慢慢加重神经损伤。下面这几类食物，就是麻木人群的饮食雷区，能少吃就少吃，最好直接忌口。一、戒掉高糖精制食物，防止血
