很多中风、偏瘫患者，明明一直在治疗、做康复，恢复却特别慢，甚至停滞不前。其实不是病情太重，大多是不小心掉进了康复误区里。

　　今天就给大家盘点偏瘫恢复最容易踩的3个大坑，看看你和家人有没有中招，及时避开才能少走弯路、加快康复。

第一个大坑：长期卧床静养，觉得躺着就是养身体

　　很多人认为，偏瘫后身体虚弱，就应该多躺着、少活动，生怕活动多了累着、加重病情。

　　其实这是最大的误区。长期卧床不动，会出现这些问题：

　　- 肢体肌肉快速萎缩，力气越来越差

　　- 关节僵硬、挛缩，后期更难伸直、弯曲

　　- 血液循环变慢，容易引发下肢血栓、肺部感染

　　- 神经通路得不到刺激，恢复进程直接被耽误

正确做法

　　病情稳定后，不要一直躺着。在医生允许的前提下，尽早坐起来、适当下床站立、做简单肢体训练，越早动，恢复潜力越大。

第二个大坑：急于求成，过早强行练走路、硬拽患肢

　　不少家属看着患者偏瘫着急，刚恢复期就强行架着走路、用力拉扯偏瘫的胳膊和腿，以为多走多拽就能快点好。

　　盲目强行练走路，很容易出现：

　　- 走路画圈、踮脚、歪身子，形成错误步态，后期很难纠正

　　- 肩关节脱位、拉伤、疼痛

　　- 肢体痉挛加重，胳膊腿越来越紧绷僵硬

正确做法

　　康复要循序渐进，先练坐立、平衡、腿部力量、关节活动，基础练扎实了，再慢慢练习走路。不强行拉扯、不急于下地快走。

第三个大坑：只靠吃药打针，忽视居家康复训练

　　很多患者和家属有一个错误认知：只要按时吃药、打针、输液，偏瘫就能自己慢慢好，没必要辛苦做康复训练。

　　药物主要作用是预防复发、保护脑血管，不能代替康复训练。受损的脑神经和肢体功能，只能靠科学的运动、按摩、功能训练来唤醒和重建。只吃药不锻炼，神经和肢体功能很难自行恢复，最后很容易留下终身后遗症。

正确做法

　　遵从医嘱按时用药，同时坚持居家康复训练、配合专业康复治疗，药物+康复双向配合，才是偏瘫恢复的正确方式。

　　康复没有捷径，避开误区、科学锻炼、耐心坚持，才是偏瘫慢慢恢复、减少后遗症的关键。家属也要多学习正确康复知识，别用错误方式耽误最佳恢复期。