生活中很多人都会遇到神经受损的情况：久坐压迫坐骨神经、颈椎病压迫臂丛神经、手脚麻木磕碰损伤、糖尿病周围神经病变、术后神经挫伤等等。

　　神经损伤后，最煎熬的就是麻木、刺痛、无力、知觉减退，很多人都不知道神经到底有没有在修复、什么时候能好转。

　　其实人体神经有很强的自我修复能力，当受损神经开始慢慢恢复、重新建立传导功能时，身体会给出非常明显的提示信号。只要出现这3种表现，就说明神经正在慢慢好转，千万别误以为是病情加重！

一、麻木感从“整片僵硬”变成“局部窜麻”

　　神经受损初期，典型表现是整片皮肤发木、发僵、没知觉，像隔了一层厚皮，掐着不疼、摸着没感觉，手脚像套了袜子、戴了手套一样。

　　而当神经开始修复时，会出现明显变化：

　　原本大面积的麻木，慢慢缩小范围，变成局部一点点发麻；同时会有电流感、窜着麻、一阵一阵发麻的感觉。

　　这是因为受损断裂的神经末梢在重新生长、接通信号，沉睡的神经细胞开始恢复感知功能。这种间歇性窜麻、跳动麻，不是恶化，恰恰是神经苏醒、正在修复的第一个信号。

二、出现轻微刺痛、发痒、蚁行感

　　很多神经受损朋友会发现：原本没什么感觉的患处，突然开始莫名发痒、像有小蚂蚁在爬，甚至时不时有针扎一样、一闪而过的刺痛、酸胀感。

　　不少人会慌张，以为是神经更严重了，其实完全相反。

　　神经受损时，神经传导通路是断裂的，痛觉、知觉传不到大脑，反而没感觉；当神经纤维慢慢再生、连接通畅后，感觉信号恢复传导，就会出现：

　　- 皮肤莫名发痒

　　- 蚁走感、爬行感

　　- 偶尔针刺痛、跳着痛

　　这是新生神经末梢在感知外界信号，属于神经修复过程中最典型的好转表现，只要不是剧烈持续剧痛，都不用过度担心。

三、肢体无力缓解，动作慢慢变灵活

　　神经受损常会伴随手脚没劲、抬不起来、握不住东西、走路发飘、抬脚费力，这是因为运动神经受损，无法正常支配肌肉活动。

　　当神经开始恢复，第三个明显表现就是：

　　手脚力气慢慢回来，握拳更有力、抬手抬腿更轻松，走路不再拖沓，僵硬的关节能慢慢活动自如，之前做不了的小动作，渐渐可以正常完成。

　　运动神经恢复比感觉神经慢一点，一旦发现无力感减轻、协调性变好，就说明神经对肌肉的支配功能正在逐步恢复。

提醒：出现这些好转信号，还要做好3件事

　　1.别过度刺激

　　不要用力捶打、反复揉搓发麻刺痛部位，避免损伤新生娇嫩的神经末梢。

　　2.做好保暖不受凉

　　寒凉会收缩血管、影响神经供血，修复期间注意四肢、颈腰保暖，少吹冷风。

　　3.规律养护不熬夜

　　熬夜、劳累会大幅减慢神经修复速度，适当补充维生素B族、合理作息，能给神经再生提供充足营养。

　　果你或家人有神经受损、手脚麻木、颈腰神经压迫等问题，出现以上表现，不用焦虑，这都是神经在慢慢修复的好迹象。坚持科学养护、避免劳损，神经功能会一步步恢复正常。