202608-03
三餐这样调整，给大脑持续补充营养，延缓认知功能下降
不少家属发现，长辈记性越来越差，常常重复问话、容易忘事。很多人第一反应寻找各类健脑保健品，却忽略了最基础、也最重要的环节：一日三餐。大脑每天持续运转，需要稳定、充足的营养供给。长期饮食失衡，血糖波动、血管负担加重，都会慢慢影响脑部供血，加快认知能力衰退。想要守护记忆力，不用追求复杂食谱，从日
202605-12
这4类人更不容易得老年痴呆，自带“保护buff”，看看你在不在其中
年痴呆，医学上称为阿尔茨海默病，是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病。随着年龄增长，患病风险也随之升高，很多人谈之色变。但其实，疾病的发生和生活习惯、认知状态密切相关，临床上发现，有4类人自带“保护buff”，更不容易被老年痴呆找上门。哪4类人更不容易得老年痴呆？结合神经科临床观察和医学
